Enquanto o extremo Norte do país segue sob chuva forte, a tendência é de baixa umidade, clima seco e amplitude térmica na região central e também em estados do Nordeste, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Já no Sul, as temperaturas seguem baixas e devem se estender até o fim de semana com a chegada de uma nova frente fria.
Desde a semana passada, o órgão aponta para os diversos cenários climáticos encontrados no país que vão do calorão, até temperaturas com apenas um dígito.
Nesta quarta-feira (23/7), o Inmet manteve o alerta de baixa umidade do ar, que coloca 13 estados em situação de atenção, com 20% e 30% dos índices. São eles: Amazonas, Bahia, Distrito Federal, Goiás, Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Pará, Piauí, Rondônia, São Paulo e Tocantins.
O clima seco dificulta a respiração de quem tem problemas como bronquite e asma e pode provocar sangramentos de nariz. No caso do sol forte, a pele é a parte mais sacrificada, e por isso recomenda-se cobrir bem o corpo com roupa.
Especialistas recomendam beber bastante água para manter a hidratação, bem como fazer refeições nutritivas para repor minerais perdidos no suor – sem nunca abusar da comida para não ter indisposição.
Também é um predisposto para doenças do sistema respiratório, como rinite e sinusite, por exemplo. Quando o ar está muito seco, ele acaba desidratando a mucosa respiratória e diminui os cílios de proteção presente no nariz. Favorecendo alergias e entrada de bactérias, o que pode levar a essas doenças.
Além da hidratação e de uma boa alimentação, especialistas também recomendam outros tipos de cuidados, como: